Hasiera » Archive by categoryBlog

40 urte baino gehiagoko gizonezkoentzako armarriak

40 urte baino gehiagoko gazteentzako beso eta besoetarako ariketak
Gaurko bideoan 40 urte baino gehiagoko gizonentzako bularreko eta besoetako ariketak aztertuko ditugu 40 urte baino gehiagoko gizonek entrenamendua - 40 urte baino gehiago izatea nahi duten 40 urte baino gehiagoko gazteentzako. Begiratu lagin hau entrenamendu 2 egunetik aurrera ...
Jarraitu irakurtzen

COVID-19: Nola prebenitu Coronavirus

COVID-19 Prebentzioa
Coronavirusak, Cov gisa laburtuta, animaliak eta gizakiak kutsatu dezaketen birusen multzo zabala dira. Gizakietan, arnas gaixotasun mota desberdinak sor ditzakete, hotz arrunt batetik pneumonia larria izateraino (biriketako infekzioa). Birus horien gehiengoa ez da iraingarria eta tratamenduak dituzte ...
Jarraitu irakurtzen

Goi entsalada janzteko osagaiak pisua galtzeko

Entsalada Osagaiak Pisua galtzeko
Artikulu honetan, entsalada janzteko osagai onenak eztabaidatuko ditugu pisua galtzeko eta zure aholkuetan zein osagai erabil ditzakezun zure metabolismoa indartzen laguntzeko. Aholku hauek Metabolic Cooking egile Dave Ruel eta Karine Losier dira. Hemen daude...
Jarraitu irakurtzen

5 entrenamendu Wear Ideas

Workout Wear Leggings
Ez du axola zenbat denbora behar izan duzun lanean, pertsona bakoitzak egunak ditu gimnasioara joaten ez denean. Egun horietako batean, errazagoa da ohean egon eta alarma errepikatu botoia sakatzea. Hala ere, zeure burua inspiratu dezakezu ...
Jarraitu irakurtzen

Steam gelak entrenamendu baten ondoren

Entrenamenduaren ondoren Steam Rooms
Ariketa eta lana osasuntsu mantentzeko eta osatzeko modu garrantzitsuak dira. Hala eta guztiz ere, entrenamendu erregular eta zorrotzak nekagarriak izan daitezke, baita zoragarria eta zaurgarria utziz ere. Horrek esan nahi du, holistikoki, berreskurapena ariketa bera bezain garrantzitsua dela; zure eraginkortasuna maximizatzeko ...
Jarraitu irakurtzen

Detox: Mitoak eta gertaerak

Sauna Detox
MITO # 1 Lurrunezko gela bat edo sauna erabiltzeko, izerditan sustatzeko, gorputzean toxinak presentzia murrizten laguntzen du. Zure gorputzaren detoxifikatzeko metodo natural bat izerdia (izerdia) bidez egiten da. Hala ere, zure gorputzean toxinen kopuruaren aztarnak (1% edo gutxiago) ...
Jarraitu irakurtzen

Muhammad Aliren bizitza

Muhammad Aliren bizitza
Muhammad Ali (jaio Classius Clay, 1942 - 2016) 1960 urrezko urrezko domina irabazi zuen eta 1964 txapelketako munduko txapelketako heavyweight txapelketan. Boxing bidaia bere Schwinn bizikleta zuria eta gorria lapurtu zenean hasi zen eta Joe Martin poliziak boxeo-irakaslea izan zen. Muhammad Ali ...
Jarraitu irakurtzen

Hasi 10 Fitness aholkuak

Inspirazioa izan
Fitness hasiberrientzat Aholkuak entrenamendu errutina hasita pentsatzen? Lehenengo ordua gimnasioara joatea da? Erabili hasiberrientzako 10 fitness aholkuak, zure helburuak lortzeko. 1. Egin zure entrenamendua merezi duzu zure prestakuntza gehien lortu nahi baduzu ...
Jarraitu irakurtzen

Proform treadmillsen gida

Boston Marathon Treadmill
ProForm treadmill-eko marka ICON Health eta Fitness-k ekoizten du. ICON Health and Fitness Utah-n oinarritutako enpresa da, ariketa ekipamenduak fabrikatzen dituena. ICON Health & Fitness-ek hainbat treadmill marka ditu: NordicTrack, Healthrider eta Freemotion. Treadmill unitateak nabarituko dituzu ...
Jarraitu irakurtzen

Pribatutasun politika / Afiliazioaren informazioa: Webgune honek esteken bidez egindako erosketen kalte-ordaina jaso dezake. Fitness Murrizketak Amazon Services LLC Associates Programako parte-hartzailea da, publizitate-kargak publizitateak eta Amazon.com-era estekatzeko publizitate-tasak irabazteko diseinatutako kidea publizitate-programa. Ikusi gure "Pribatutasun politikaInformazio gehiago nahi izanez gero, Google-k emandako iragarkiak eta Google-k emandako iragarkiak cookieak erabiliz kontrolatzen dira. Cookie hauek Google-k iragarkiak iragarkiak bidaltzeko aukera ematen die gune honetan eta Google-ren publizitate zerbitzuen bidez erabiltzen dituzten beste webgune batzuekin.